aktueller Kursplan

gültig vom 19. September 2011 bis 30. Juni 2012

Bitte klicken Sie auf die Grafik, dann öffnet sich ein PDF (zum Ansehen, Speichern, Ausdrucken):



WSG: Wirbelsäulengymnastik, HOT IRON: Gymnastik mit Gewichten, Indoor Cycling: geführtes Training auf speziellen Ergometern

Montag
10.15-11.15 Uhr: WSG Ines
11.15-12.15 Uhr: Rückenkreis Ines
15.00-16.00 Uhr: Nordic Walking Janet
18.00-19.00 Uhr: Pilates Christian
19.00-20.00 Uhr: WSG Christian
19.30-20.30 Uhr: Indoor Cycling Willy

Dienstag
10.00-11.00 Uhr: WSG Ines
11.00-12.00 Uhr: WSG Ines
18.00-19.00 Uhr: Powermix Catrin
19.00-20.00 Uhr: Yoga Christian
20.00-21.00 Uhr: Skigymnastik Christian
21.00-21.45 Uhr: Schwimmen Claus

Mittwoch
10.15-11.15 Uhr: Gewichtskiller Christian
11.30-12.30 Uhr: Rückenkreis Christian
18.00-19.00 Uhr: WSG Claudia
19.00-20.00 Uhr: Powermix/ZUMBA/Step Claudia
19.00-20.00 Uhr: Indoor Cycling Ines

Donnerstag
08.30-09.30 Uhr: WSG Christian
09.30-10.30 Uhr: Pilates Christian
10.30-11.30 Uhr: Prävention ab 50 Christian
18.00-19.00 Uhr: WSG Ines
19.00-20.00 Uhr: Powermix Frank
20.00-21.00 Uhr: HOT IRON Frank
20.00-21.00 Uhr: Rückenkreis Ines

Freitag
10.30-11.30 Uhr: Prävention ab 50 Christian
17.00-18.00 Uhr: Figurtraining Stefanie
18.00-19.00 Uhr: Gewichtskiller Stefanie
19.30-20.30 Uhr: Rückenkreis Ines