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Erholung 2016-12-15T13:36:43+00:00

Erholung

Relaxen im Garten

Der einstige Turnplatz des Turnvereins Schönefeld zeigt sich als grüne Oase  und wird  gerne von den  Studiomitgliedern  genutzt.   Gartenrundgänge, wohltuende Sonnenbäder vor, während  oder nach dem Training bieten unseren Kunden Erholung und vielfältige Möglichkeiten zum Relaxen. Der Saunaaustritt lädt zur  Luftdusche oder zum Nachruhen ein oder man trinkt im Studiogarten  ein Fitnessgetränk  und philosophiert mit Gleichgesinnten über ein gesundes Leben. Wir wissen um die besondere Wirkung solcher Ruhephasen, die gleichermaßen die körperliche und geistige Erholung unterstützen und zur  Entspannung beitragen. Die Veranstaltungen im Studiogarten erfreuen sich großer Beliebtheit und sind stets ein besonderer Höhepunkt.

Sauna

Der Saunagang wird als Teil des Trainings von uns unter dem Aspekt der folgenden Wirkungen empfohlen:

  • Erwärmung der Hautoberfläche,  Körpertemperatur steigt, die Blutgefäße erweitern sich  und es folgt eine bessere Durchblutung besonders der Atemwege
  • Zunahme der Herz- und Atemfrequenz mit Aktivierung des gesamten Körpers und Entspannung der Muskulatur
  • Das gewünschte Ausschwemmen von Abfallstoffen wird unterstützt
  • Vorbeugung gegen Erkältungen durch Abhärtung bei regelmäßigen Saunabesuche
  • Stärkung des Immunsystem und Verbesserung der Gesundheit

Infarotkabine

Das kurzwellige Infrarotlicht erreicht auch tiefliegende  Muskeln, Gelenke und  Organe und wirkt  vorbeugend gegen viele Erkrankungen.

Wir empfehlen den Einsatz unter folgenden gesundheitlichen Aspekten:

  • Stimulierung des Herz-/Kreislauf- und Immunsystems
  • Unterstützung der Entgiftung und der Ausscheidung von Schadstoffen
  • Antirheumatische Wirkung durch verbesserte Durchblutung
  • Erhöhte Energieverbrennung mit positiver Wirkung bei Gewichtsreduktion
  • Beseitigung von Muskelschmerzen und -verspannungen
  • Wirkungsvolle Behandlung  der Cellulitis
  • Verbesserung der körperlichen und geistigen Erholung und des Wohlbefindens

Nutzung erfolgt gegen eine geringe Gebühr

Massagen

Haut, Muskulatur und Bindegewebe werden durch Druck-, Zug- oder Dehnungsreize beeinflusst mit  folgenden Wirkungen:

  • Lokale Steigerung der Durchblutung und Verbesserung des Zellstoffwechsels
  • Entspannung der Muskulatur und Lösen von Muskelverhärtungen und -verklebungen
  • Positives Einwirken auf die innere Organe über die Reflexbögen
  • Physische und psychische Entspannung sowie Reduktion von Stress
  • Insgesamt positive Beeinflussung des vegetativen Nervensystems
  • Erhöhung Die Massagewirkung wird durch eine entspannte Atmosphäre und vorherige Erwärmung (Warmes Bad,  Fango-Packung, Sauna oder Infrarot) erhöht.

Buchung gegen Gebühr

Rollenmassage

Die Rollenmassage wird von den Mitarbeitern des Sportstudios   zur optimalen Behandlung der typisch weiblichen Problemzonen wie Oberarme, Taille, Hüfte,

Bauch, Po und Oberschenkel mit nachfolgenden komplexen Wirkungen besonders empfohlen:

  • Aktivierung der  Durchblutung der Haut und Verbesserung des  Stoffwechsels
  • Gesteigerter des Fettabbau und Anregung der Lymphzirkulation
  • Wirksamer Abtransport der Schlackenstoffe
  • Unterstützung der Regeneration  der  Haut
  • Anregung der  Produktion von Bindegewebszellen durch neue, elastische Fasern
  • Hautstraffung und besondere Behandlungswirkung von unliebsamer Cellulite

Buchung gegen eine moderate Gebühr

Tischtennis

Tischtennis wird als Ausgleichsport im Studio angeboten. Im Studiokeller, im Freicarport und im Studiogarten stehen insgesamt 3 Platten zur Verfügung. Tischtennis macht Spaß und besitzt besonders nach dem Training oder nach einem anstrengenden Tag eine auflockernde und entspannende Wirkung.

Nutzung gegen eine geringe Gebühr

Attraktive Events

Geselligkeiten und Zusammenkünfte sind ein besonderes Markenzeichen des  Sportstudios.  Das Gemeinschaftsgefühl wird gestärkt, die psychische Entspannung erhöht und Freude und Spaß an einer ungezwungenen Lebensart vermittelt. Aus diesem Grund finden Feiern zu besonderen Anlässen, Neujahrsempfänge, Grillfeste, Sportveranstaltungen, Public Youing, Gesundheitswochen, Tage der offenen Tür, Radtouren, Rafting und Wanderungen in regelmäßigen Abständen  statt   (vgl. Jahressportkalender).

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Wir freuen uns auf Ihren Besuch!