Fitness mit System - Training
Wer sich für das Sportstudio Schönefeld entscheidet, entscheidet sich folgerichtig für das Modell Fitness mit System:
Zum Training - Belastung
Unter Training verstehen wir die sinnvolle Aufeinander-
folge von Belastung und Erholung unter der Zielstellung der Leistungsverbesserung. Die Belastungsstruktur wird durch die Merkmale Umfang, Intensität, Dauer und Dichte sowie Art und Weise der Körperübungen bestimmt. Der Organismus antwortet auf die Belastungsreize mit Anpassungsprozesse. Damit die gewünschten Ergebnisse erreicht werden, sind die Belastungsreize vom Fachmann
individuell zu optimieren.
Im Sportstudio Schönefeld wird die Trainingsbelastung auf solche individuellen Leistungskomponenten ausgerichtet, die besonders das persönliche Wohlbefinden verbessern helfen.
