Leistungenkevmaster2016-12-15T13:48:50+01:00

Leistungen

Studio-Philosophie: „Fit und Gesund“ in Einheit von Körper, Seele und Geist!

Durch das erfolgreiche System von Beratung, Training und Erholung

Beratung

Training

Entspannung

Anamnese

Informationen zu persönlichen Daten

Gesundheitscheck

Überprüfung allgemeiner und spezieller Testparameter

Empfehlungen

Beratung und Empfehlungen für ein wirksames Training

Individueller Trainingsplan

Erarbeitung des individuellen Trainingsplanes

Trainingseinweisung

Einweisung zur Umsetzung des Trainingsplanes

Ernährungsberatung

Erstellung eines individuellen Ernährungsplanes auf Grundlage der Analyse des individuellen Ernährungsverhaltens

Allgemeine und spezielle Vorträge

Vorträge zu ausgewählten Themen

Informationen zum persönlichen Gesundheitszustand, sportlichen Vorleben unter Berücksichtigung der Wünsche und Möglichkeiten

Grundlagentraining

Training zur komplexen Entwicklung der motorischen Grundeigenschaften Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit

Kraft

Vielfältiges und gezieltes Training zum Muskelaufbau

Ausdauer

Pulsgesteuertes Training zur Verbesserung des Herz- Kreislaufsystems

Schnelligkeit

Zielgerichtetes Training zur Entwicklung der Bewegungsschnelligkeit

Beweglichkeit & Koordination

Variables Training zur Entwicklung des Körpergefühls und der Flexibilität

Prävention & Rehabilitation

Gesteuertes Training zur Reduzierung der Risikofaktoren gegen Krankheiten sowie Wiederherstellung nach Erkrankungen und Verletzungen

Personaltraining

Einzeltraining zur Verbesserung der individuellen Leistungsfähigkeit

Sportkurse / Kursinhalte vgl. Kursplan

Gruppentraining zur Ausprägung ausgewählter Leistungsfaktoren (Kursbeschreibung / Siehe Kursplan)

Planvoller Wechsel von Belastung und Erholung zur Verbesserung der individuellen Leistung und des allgemeinen Wohlbefindens

Relaxen im Garten

Ruhephasen in der Natur zur körperlichen und geistigen Erholung und Entspannung

Sauna

Regelmäßiges Saunieren beugt Krankheiten vor und steigert Ihr Wohlbefinden

Massagen

Massagen fördern die Durchblutung der Haut, der Muskulatur und des Bindegewebes mit vielen positiven Effekten

Infarotkabine

Kurzwelliges Infrarotlicht erreicht auch die tiefliegende Muskeln, Gelenke und Organe und wirkt vorbeugend gegen viele Erkrankungen

Rollenmassage

Verbesserung der Durchblutung der Haut und des Stoffwechsels mit besonderen Auswirkungen auf die typisch weiblichen Problemzonen

Tischtennis

Aktiver Ausgleichsport in einer aufgelockerten und entspannten Atmosphäre

Attraktive Events

Sporttliche Events, Geselligkeiten und Zusammenkünfte mit erholenden Charakter

Geplante Erholungsphasen zur Wiederherstellung der Leistungsfähigkeit sowie Anpassung an vorherigen Belastungen

Vereinbaren Sie einen Termin für Ihr persönliches Training
unter 0341 2322767 oder nutzen Sie unser Kontaktformular!
Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

Um unsere Webseite für Sie optimal zu gestalten und fortlaufend verbessern zu können, verwenden wir Cookies. Durch die weitere Nutzung der Webseite stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu. Weitere Informationen zu Cookies erhalten Sie in unserer Datenschutzerklärung und hier. Ok