Erholung
Relaxen im Garten
Der einstige Turnplatz des Turnvereins Schönefeld zeigt sich als grüne Oase und wird gerne von den Studiomitgliedern genutzt. Gartenrundgänge, wohltuende Sonnenbäder vor, während oder nach dem Training bieten unseren Kunden Erholung und vielfältige Möglichkeiten zum Relaxen. Der Saunaaustritt lädt zur Luftdusche oder zum Nachruhen ein oder man trinkt im Studiogarten ein Fitnessgetränk und philosophiert mit Gleichgesinnten über ein gesundes Leben. Wir wissen um die besondere Wirkung solcher Ruhephasen, die gleichermaßen die körperliche und geistige Erholung unterstützen und zur Entspannung beitragen. Die Veranstaltungen im Studiogarten erfreuen sich großer Beliebtheit und sind stets ein besonderer Höhepunkt.
Sauna
Der Saunagang wird als Teil des Trainings von uns unter dem Aspekt der folgenden Wirkungen empfohlen:
- Erwärmung der Hautoberfläche, Körpertemperatur steigt, die Blutgefäße erweitern sich und es folgt eine bessere Durchblutung besonders der Atemwege
- Zunahme der Herz- und Atemfrequenz mit Aktivierung des gesamten Körpers und Entspannung der Muskulatur
- Das gewünschte Ausschwemmen von Abfallstoffen wird unterstützt
- Vorbeugung gegen Erkältungen durch Abhärtung bei regelmäßigen Saunabesuche
- Stärkung des Immunsystem und Verbesserung der Gesundheit
Infarotkabine
Das kurzwellige Infrarotlicht erreicht auch tiefliegende Muskeln, Gelenke und Organe und wirkt vorbeugend gegen viele Erkrankungen.
Wir empfehlen den Einsatz unter folgenden gesundheitlichen Aspekten:
- Stimulierung des Herz-/Kreislauf- und Immunsystems
- Unterstützung der Entgiftung und der Ausscheidung von Schadstoffen
- Antirheumatische Wirkung durch verbesserte Durchblutung
- Erhöhte Energieverbrennung mit positiver Wirkung bei Gewichtsreduktion
- Beseitigung von Muskelschmerzen und -verspannungen
- Wirkungsvolle Behandlung der Cellulitis
- Verbesserung der körperlichen und geistigen Erholung und des Wohlbefindens
Nutzung erfolgt gegen eine geringe Gebühr
Massagen
Haut, Muskulatur und Bindegewebe werden durch Druck-, Zug- oder Dehnungsreize beeinflusst mit folgenden Wirkungen:
- Lokale Steigerung der Durchblutung und Verbesserung des Zellstoffwechsels
- Entspannung der Muskulatur und Lösen von Muskelverhärtungen und -verklebungen
- Positives Einwirken auf die innere Organe über die Reflexbögen
- Physische und psychische Entspannung sowie Reduktion von Stress
- Insgesamt positive Beeinflussung des vegetativen Nervensystems
- Erhöhung Die Massagewirkung wird durch eine entspannte Atmosphäre und vorherige Erwärmung (Warmes Bad, Fango-Packung, Sauna oder Infrarot) erhöht.
Buchung gegen Gebühr
Rollenmassage
Die Rollenmassage wird von den Mitarbeitern des Sportstudios zur optimalen Behandlung der typisch weiblichen Problemzonen wie Oberarme, Taille, Hüfte,
Bauch, Po und Oberschenkel mit nachfolgenden komplexen Wirkungen besonders empfohlen:
- Aktivierung der Durchblutung der Haut und Verbesserung des Stoffwechsels
- Gesteigerter des Fettabbau und Anregung der Lymphzirkulation
- Wirksamer Abtransport der Schlackenstoffe
- Unterstützung der Regeneration der Haut
- Anregung der Produktion von Bindegewebszellen durch neue, elastische Fasern
- Hautstraffung und besondere Behandlungswirkung von unliebsamer Cellulite
Buchung gegen eine moderate Gebühr
Tischtennis
Tischtennis wird als Ausgleichsport im Studio angeboten. Im Studiokeller, im Freicarport und im Studiogarten stehen insgesamt 3 Platten zur Verfügung. Tischtennis macht Spaß und besitzt besonders nach dem Training oder nach einem anstrengenden Tag eine auflockernde und entspannende Wirkung.
Nutzung gegen eine geringe Gebühr
Attraktive Events
Geselligkeiten und Zusammenkünfte sind ein besonderes Markenzeichen des Sportstudios. Das Gemeinschaftsgefühl wird gestärkt, die psychische Entspannung erhöht und Freude und Spaß an einer ungezwungenen Lebensart vermittelt. Aus diesem Grund finden Feiern zu besonderen Anlässen, Neujahrsempfänge, Grillfeste, Sportveranstaltungen, Public Youing, Gesundheitswochen, Tage der offenen Tür, Radtouren, Rafting und Wanderungen in regelmäßigen Abständen statt (vgl. Jahressportkalender).
Vereinbaren Sie einen Termin für Ihr persönliches Training
unter 0341 2322767 oder nutzen Sie unser Kontaktformular!
Wir freuen uns auf Ihren Besuch!